Бросить наркотики и не начать употреблять снова, сложнейшая задача, успешно решаемая в центре реабилитации Мегаполис, ежедневник- составляющая программы выздоровления.

1 декабря Подарки от жизни
“Мы начинаем молиться только для того, чтобы познать волю Бога для нас. Таким образом, мы получаем только то, с чем в состоянии справиться, потому что Бог помогает нам подготовиться к этому”.
Базовый текст, стр.47
Представьте, что могло бы произойти, если бы Бог дал нам все, что мы хотим. Баснословная новая машина, аспирантура, повышение заработной платы- и все это без всяких усилий с нашей стороны, просто потому что мы попросим.
Теперь представьте, какие проблемы возникнут у нас вместе с деньгами, которые мы не заработали, новыми машинами и незаслуженным научным признанием. Что бы мы стали делать с огромной зарплатой, повышенной без всяких причин? Как бы мы стали справляться с нашими новыми финансовыми обязательствами? И как бы мы смогли жить при такой нагрузке? Получалось ли у нас когда-нибудь делать вид, что мы заслуживаем всех этих благ, если мы знали, что не заслуживаем?
Как насчет новой фантастической машины? Для начала это дорогая страховка и все возрастающая стоимость обслуживания. Готовы ли мы заботиться о том, что просим?
Научные достижения? Сможем ли мы вести себя как аспиранты после того, как нам поставят высокие оценки, которые мы не заслужили? Что бы мы стали делать, если бы нас уличили в мошенничестве?
Когда мы говорим с Богом, нам надо помнить, что мы живем в реальном мире. Мы сами зарабатываем свое вознаграждение и учимся распоряжаться им так, как мы способны. Ограничение своих запросов просьбой об исполнение Божьей воли, о силе для того, что бы ей следовать, поможет нам понять, что мы получаем от Бога по готовности
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду молиться только за волю Бога и за силу выполнить её в реальном мире.

2 декабря Выздоровление: наш главный приоритет
«В первую очередь мы должны поддерживать свое выздоровление, все остальное на втором месте».
Базовый текст, с. 99
До того, как мы пришли в АН, мы использовали тысячи отговорок чтобы оправдать свое употребление наркотиков: «Он орал на меня», «Она это сказала», «Мой партнер меня оставил», «Я разругался». Мы использовали те же самые отговорки, чтобы не пытаться найти помощь и решение наших проблем с наркотиками. Нам пришлось осознать, что все
эти вещи продолжали происходить, потому что мы продолжали выздоровление, ситуации начали меняться.
Привычка уходить от главного может сохраняться и по сей день, если мы используем отговорки, чтобы не посещать собрания и не заниматься служением. Сейчас у нас могут быть другие отговорки: «Я не могу оставить детей», «У меня отпуск», «Мне надо закончить работу и я не хочу раздражать начальника». Но если мы не поставим на первое место выздоровление, нам больше не надо будет думать об этих вещах. Дети, отпуск, работа - все это может исчезнуть из нашей жизни, если мы сорвемся.
Наше выздоровление должно быть главным для нас. С работой или без нее, с отношения. или без отношений, мы все равно должны посещать собрания, работать по шагам, звонить спонсору, заниматься служением. Все эти несложные действия как раз и предоставляют нам возможность иметь отпуск, семью, работу. Выздоровление - это основа нашей жизни, которая обеспечивает наличие всех остальных ценностей.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду помнить, что для меня главное. Прежде всего - выздоровление.

3 декабря Видение без границ
«Возможно, впервые мы получаем представление о своей новой жизни»
Базовый текст, с. 43
Во время употребления наркотиков наш кругозор был весьма ограничен. Это была рутина, каждый день надо было делать одно и то же: достать, употребить и найти пути и способы достать еще. И у нас были причины думать, что так будет продолжаться до конца наших дней. Наш потенциал был ограничен.
Сегодня наши взгляды на будущее изменились. Выздоровление дало бесконечной серой рутине наркомании. У нас появился шанс открыть для себя новые пути, новый образ мысли и новый род деятельности. Пробуя себя в новых областях, мы обретаем новый взгляд на самих себя. Наш потенциал теперь ограничен только могуществом Высшей Силы - а у этого могущества нет пределов.
В процессе выздоровления жизнь и все, что в ней есть, оказывается открытой для нас. Руководствуясь нашими духовными принципами и опираясь на силу, полученную от Бога, как мы его понимаем, мы видим, что перед нами открываются безграничные горизонты.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я посмотрю открытыми глазами на те возможности которые лежат передо мной. Мой потенциал столь же безграничен, сколь велика сила Бога, как я его понимаю. Сегодня я буду использовать свой потенциал.

4 декабря Воля Бога, а не наша
«Мы знаем, что если мы молимся о знании Божьей воли, мы получаем самое лучшее, даже если это не соответствует нашим представлениям о том, чего бы нам хотелось»
Базовый текст, с. 55
К тому времени, когда мы пришли в АН, наш внутренний голос стал ненадежным и приводил нас к саморазрушению. Наркомания затмила все наши желания, интересы и наше ощущение того, что для нас было лучше. Вот почему, выздоравливая, мы развиваем в себе веру в Силу более могущественную, чем наша собственная, которая может вернуть нам здравомыслие и распорядиться нашей жизнью лучше, чем мы сделали бы это сами. Мы стали учиться полагаться на заботу Высшей Силы и доверять тому внутреннему голосу, которым она направляет нас.
Как и в любом процессе обучения, нам необходима практика «молитвы только о знании Божьей воли и о даровании силы для ее исполнения». Эгоистичность и зацикленность на себе которые мы развивали, употребляя наркотики, невозможно откинуть за несколько часов. Эти черты нашего характера могут оказывать воздействие и на то, как мы молимся. Иногда мы можем поймать себя даже на том что обращаемся к Богу со словами: «Избавь меня от этих недостатков чтобы я мог выглядеть лучше».
Чем яснее мы понимаем, что собой представляют наши собственные идеи и желания, тем проще отличить нашу волю от воли Высшей Силы. Мы могли бы молиться так: «К твоему сведению. Бог, вот то, что я хочу в этой ситуации. Но, тем не менее, в любом случае я прошу, чтобы исполнилась твоя воля, а не моя». Однажды сделав это, мы будем готовы распознать и принять руководство Высшей Силы.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Высшая Сила, я научился доверять твоему руководству, хотя у меня все еще есть свои собственные желания и мысли о том, как жить. Позволь мне поделиться с тобой этими мыслями и ясно понять, какова твоя воля для меня. И пусть исполнится воля твоя, а не моя.

5 декабря Те, кто хочет выздоравливать
«Мы видели, что программа работает для любого наркомана, который честно и искренне хочет остановиться»
Базовый текст, с. 13
Как мы узнаем, что кто-то честно и искренне хочет прекратить употреблять наркотики? Правда состоит в том, что знать это наверняка мы не можем! Потому что мы не можем прочесть мысли другого человека, угадать его побуждения и желания; нам остается только надеяться на лучшее.
Мы можем говорить с новичками на собрании и думать, что больше никогда их не увидим, а потом встретить их через несколько лет, выздоравливающими. Мы можем склониться к тому, чтобы махнуть рукой на человека, который продолжает срываться или плохо выздоравливает, но мы не должны этого делать. Не имеет значения, что с виду у человека нет желания, факт остается фактом - он наркоман, и он пришел на собрание.
Мы не можем знать, какие результаты принесет наша работа по Двенадцатому Шагу; это не наше дело - оценивать желание выздоравливать у новичка. Весть, которую мы несем - это часть нас самих. Мы несем ее всюду и свободно делимся своим опытом оставляя результаты на волю Силы, более могущественной, чем наша собственная.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду делиться своим выздоровлением с
любым наркоманом, везде, в любое время и при любых обстоятельствах. Я оставлю результаты на волю Высшей Силы.

6 декабря Любовные отношения и выздоровление
«Взаимоотношения с людьми могут быть нашей самой болезненной точкой»
Базовый текст, с. 99
Любовь - это нечто вроде эликсира для некоторых из нас. Восхищение новым любовником, тайна близости, ощущение освобождения, которое мы обретаем, позволяя себе стать более ранимыми - все это очень сильные эмоции. Но при этом не надо забывать, что мы получаем передышку от наркомании только на один день. Поэтому главное в жизни любого выздоравливающего наркомана- это хотя бы в этот день ни в коем случае не употребить наркотики.
Наши отношения могут слишком затянуть нас. В процессе этих отношений мы можем отдалиться от наших старых друзей и даже от спонсора. Затем, когда у нас возникают трудности, мы часто чувствуем, что уже не можем обратиться за помощью к тем, кто помогал нам до нашего романтического увлечения. Это убеждение может лечь в основу срыва. Постоянно работая по программе и посещая собрания, мы убеждаемся, что у нас есть сильная поддержка в выздоровлении, даже если наши интимные отношения зашли слишком далеко.
Наше желание вступить в близкие отношения вполне естественно. Но нам нельзя забывать о том, что без программы даже самые здоровые отношения не защитят нас от угрозы наркомании.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Желая интимных отношений, я не буду забывать о своем выздоровлении.

7 декабря Переживание эмоции
«Мы пользуемся доступными нам средствами и развиваем способность жить с теми эмоциями, которые у нас есть» Базовый текст, с. 38
Кто-то из нас скажет: «Переживать мои эмоции? Вы что, издеваетесь?» Когда мы употребляли наркотики, мы никогда не давали себе возможность научиться переживать свои эмоции. Не надо переживать чувства, - думали мы, - надо загасить их наркотиками. Проблема была в том, что «лекарство» от наших невыносимых эмоций убивало нас. Вот тогда мы пришли к Анонимным Наркоманам, стали работать по Двенадцати Шагам и, в результате, стали эмоционально развиваться.
Многие из нас почувствовали эмоциональное облегчение с самого начала. Мы устали делать вид, что контролируем свое употребление наркотиков и свою жизнь; и мы почувствовали себя намного лучше, когда, в конце концов, признали, что это не так. После того, как мы исследовали себя и поделились этим со спонсором, мы почувствовали, что нас принимают такими, какие мы есть, и нам не надо для этого отрицать свое прошлое, то, кем мы были, и что чувствовали. Когда мы завершили возмещение ущерба, мы почувствовали, что нам больше не нужно страдать от чувства вины; мы можем просто принять вину на себя, и она не убьет нас. Чем больше мы работаем по программе АН, тем лучше мы себя чувствуем в той жизни, которая нам дана.
Программа работает сегодня так же хорошо, как она работала всегда. Опираясь на наш сегодняшний день, честно осознавая свое место в нем и капитулируя перед реальностью, мы можем пережить те чувства, которые жизнь нам сегодня посылает. Используя доступные средства, мы развили в себе способность переживать наши эмоции.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я не буду отрицать свои чувства. Я буду практиковать честность и капитуляцию перед жизнью, какой бы она ни была. Я буду использовать инструменты программы, чтобы пережить свои эмоции.

8 декабря Правильно называть недостатки
«Когда мы видим, как наши дефекты характера существуют в нашей жизни, и признаем их, мы можем освободиться от них и стать счастливыми в новой жизни»
Базовый текст, с. 42
Иногда наша готовность избавиться от дефектов характера зависит от того, как мы их называем. Если неправильное наименование дефектов делает их как бы менее «дефективными», то мы можем оказаться неспособными разглядеть вред, который они причиняют. А ее наши дефекты, как нам кажется, не причиняют вреда, зачем просить Высшую Силу избавить нас от них?
Вот, например, такая черта, как «угодничество». Звучит не так уж страшно, правда? Это всего лишь означает, что мы приятны в общении не так ли? Не совсем так. Чтобы внести ясность, это значит, что мы нечестны и манипулируем людьми. Мы говорим неправду о своих чувствах, своих убеждениях и своих потребностях, и все это для того, чтобы вынудить других сделать то, что нужно нам.
Или, может быть, мы думаем, что обладаем такой чертой, как «беззаботность». Но не получается ли так, что наша беззаботность - это наплевательское отношение к домашним обязанностям, уход от трудностей и нежелание плыть против течения? Тогда правильное определение для нашей черты — «лень», «нерешительность» или «страх».
У многих из нас возникают трудности с правильным определением дефектов нашего характера. В этом случае мы можем поговорить со спонсором или друзьями по АН. Мы ясно и честно описываем свое поведение и просим помочь определить наши дефекты. Через какое-то время мы уже и сами намного лучше определяем свои дефекты характера, называя все вещи своими именами.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду называть мои дефекты характера своими именами. Если у меня возникнут трудности с этим, я обращусь за помощью к моему спонсору.

9 декабря Слушать других
«Эта способность слушать является благом, и по мере нашего духовного роста эта способность укрепляется»
Базовый текст, с. 128
Приходилось ли вам когда-нибудь наблюдать разговор двух детей? Один будет говорить о фиолетовых драконах в то время как другой беспокоится о песке, попавшем ему в ботинки. Мы порой сталкиваемся с похожими проблемами в общении, когда пытаемся научиться слушать других. Мы можем из собрания в собрание отчаянно пытаться слушать человека, который выступает, и одновременно планировать, по мы скажем, когда до нас дойдет очередь. Во время разговора мы можем вдруг заметить, что наши ответы не имеют ничего общего с вопросами которые нам заданы. Вместо того, чтобы отвечать на вопросы мы выдаем речь, которую подготовили и только вдали момента, чтобы завладеть вниманием.
Учиться слушать - действительно слушать - это трудная задача, но она нам по плечу. Мы могли бы начать с уточнения в своих ответах того, что говорит собеседник. Мы могли бы спросить, можем ли мы чем-то помочь, если кто-то заявляет о своей проблеме. Немного попрактиковавшись, мы можем обрести свободу от самонаваждения и более тесный контакт с людьми.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я попридержу свои собственные мысли и послушаю, что говорят другие люди.

10декабря Победители
«Я начал подражать победителям и делать те вещи, которые делали они. Я утвердился в АН. Я почувствовал себя хорошо»
Базовый текст, Непереведенная история
Мы часто слышим на собраниях, что «мы должны выздоравливать вслед за победителями». Кто же эти победители в Анонимных Наркоманах? Определить их очень просто. Они активно работают по программе выздоровления, живут по правилам, и у них не возникает проблем. Победители всегда готовы протянуть руку помощи новичку. У них есть спонсоры, и они работают вместе с ними. Победители остаются чистыми только сегодня.
Победители - это наркоманы, которые развивают в себе позитивное мышление и придерживаются его. У них случаются трудности, но даже в эти периоды они посещают собрания и открыто делятся с другими своими трудностями. Победители знают и верят, что с помощью Высшей Силы они справятся с любой ситуацией.
Победители занимаются служением для сообщества. Победители действуют согласно традиции, которая говорит, «принципы важнее личностей». Победители не забывают о принципе анонимности, потому что не важно, кто действует от имени сообщества, если речь идет о сообществе.
Победители не теряют чувства юмора. Они могут посмеяться над собой. И когда победители смеются, они смеются вместе с тобой, а не над тобой.
Кто такие победители в Анонимных Наркоманах? Любой из нас может считаться победителем. В каждом из нас есть черты, присущие победителю; иногда мы почти соответствуем идеалу, иногда далеки от него. Если сегодня мы остаемся чистыми и работаем по программе, делая для этого все, что в наших силах, то мы уже победители!
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду стремиться соответствовать моему идеалу. Я буду победителем.

Анонимные наркоманы

Мы в Санкт-Петербурге

Наш подход к лечению наркомании

Употребление наркотиков

Истории наркоманов

16.02.10 | 21:56:44

Законченная история... крик души наркомана, который так и не смог перестать употреблять наркотики.

Комментарии (6)

26.11.08 | 15:12:22

История выздоравливающего наркомана С.

Комментарии (5)

24.11.08 | 17:32:13

История Бориса

Комментировать

24.11.08 | 17:29:09

История Николая

Комментировать

24.11.08 | 17:26:17

История Димы

Комментировать

10 основных опасностей, приводящих к срыву

1. Находиться в присутствии людей, употребляющих и распространяющих наркотики, а также в местах, где собираются наркоманы.
2. Негативные чувства, особенно злость, грусть, депрессия, одиночество, чувство вины, обида, страх и беспокойство.
3. Позитивные чувства, которые призывают “ отпраздновать или отметить ”
4. Надоедливость (окружающих).
5. Употребление любого препарата, оказывающего влияние на сознание.
6. Физическая боль .
7. Перечисление “баталий”, совершенных в состоянии “кайфа” и заострении внимания на эйфории.
8. Неожиданно большая сумма денег “ на карман”.
9. Употребление выписанных врачом медикаментов, от которых можно получить эйфорию, даже если употреблять их по предписанию.
10. Поверить в то, что зависимость прошла и что теперь можно безопасно употреблять наркотики время от времени , по одному из перечисленных пунктов или по другому какому-то случаю.



	Реабилитационный центр Уcлуги центра Коллектив центра Ежедневник- Фокус дня Подшивка от наркотиков Новости Контакты Отзывы клиентов Группы взаимопомощи Видео о наркомании Аспекты наркомании
	Создание сайта- Студия Wv

AMCMSF

Работает на бесплатной Amiro CMS