| Реабилитационный Центр“Мегаполис-Медэкспресс” Зависимость является не только;духовной близорукостью; психическими расстройствами; но и физическимзаболеванием, похожим на рак или болезнь сердца. Она является хроническим итребует специального обращения. Вполне вероятно, что некоторые люди генетическипредрасположены к тому, чтобы стать зависимыми. Всё, что нужно сделатьзависимому человеку это начать употреблять в умеренных количествах. Биохимиязависимости сделает всё остальное. Многие задают себе вопрос: «Какиедействия могут привести меня к срыву?» Ответ прост, Вам ненужно ничего делать.Прекратите употреблять, но продолжайте жить той жизнью, которой вы жили всегда.Ваша болезнь сделает всё остальное. Она включит серию автоматических(привычных) реакций на жизнь, и эта жизнь приведёт к такой боли и дискомфорту,что возврат к употреблению покажется хорошим выходом. Мы должны знать о болезнизависимости. · В - первыхполучить основы знаний о зависимости; · Во - вторых необходимопроанализировать свои проблемы и связать их с употреблением наркотиков; · В третьих - мыдолжны решить, зависимы ли?; · В четвёртых - намнеобходимо исследовать способы нашего отрицания, чтобы быть уверенными в том,что мы честны перед собой; · И, наконец, намнеобходимо сделать 3-и шага. Программный Директор Аккузин В.С. |
|
Проживая в трезвости день за днем, выздоравливающие наркоманы обращаются к ежедневнику. Ежедневник помогает нам в работе по преодолению зависимости. Фокусировка мыслей выздоравливающего наркомана, позволяет сосредоточиться на процессе выздоровления.
11 декабря Необязательно быть несчастным
«Никто не может вставить нас сдаться перед невзгодами»
Базовый текст, с. 36
Забавно вспоминать, с какой неохотой мы признали необходимость капитулировать, чтобы начать выздоравливать. Нам казалось, что у нас была замечательная, деятельная жизнь, когда мы употребляли, а теперь, бросив наркотики, нам придется жить тяжелой, монотонной жизнью, как каким-нибудь работягам. На самом деле все наоборот: в прошлой жизни мы были несчастны, но боялись отказаться от привычных и понятных страданий ради неизвестности выздоровления,
Выздоравливая, мы тоже можем почувствовать себя несчастными, но это совершенно необязательно. Никто не станет заставлять нас работать по шагам, посещать собрания или работать со спонсором. В АН нет специальных силовых структур, заставляющих делать те вещи, которые избавят нас от боли. Но у нас есть выбор. И мы уже сделали свои выбор, решив отказаться от ужаса наркомании ради здравомыслия и выздоровления. Сейчас, если мы готовы променять сегодняшние страдания на нечто более существенное, мы можем это сделать - если мы действительно этого хотим.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Мне не обязательно быть несчастным, если я сам этого не хочу. Сегодня я променяю свое несчастье на то, что дает пользу моему выздоровлению.
12 декабря Страх перемен
«Работая по шагам, мы приходим к принятию Вопи Высшей Силы... Мы теряем страх перед неизвестностью. Мы становимся свободными»
Базовый текст, с. 20
Жизнь - это серия изменений, как больших, так и маленьких. Хотя мы можем знать и принимать этот факт головой, в большинство случаев нашей первоначальной эмоциональной реакцией на изменения является страх. Почему-то мы полагаем, что любое изменение должно причинить
Если мы оглянемся назад, на изменения, которые произошли уже в нашей жизни, то поймем, что большинство из них были к лучшему. Мы, возможно, были очень напуганы перспективой жизни без наркотиков, хотя это было самым лучшим из того, что когда-либо происходило с нами. Может быть, мы потеряли работу, о которой думали, что умрем без нее, но позже мы нашли лучший вариант и индивидуальный рост в новой должности. Если мы берем на себя смелость идти дальше в своем выздоровлении, мы готовы испытать больше изменений. Мы перерастем старые ситуации и будем готовы к новым.
Когда происходят любые изменения, самой естественной реакцией будет схватиться за что-то, что угодно, но знакомое и пытаться удержать это. Утешение может быть найдено в Силе, более могущественной чем наша собственная. Чем больше мы позволим изменениям, посланным нам Высшей Силой, происходить в нашей жизни, тем лучше мы убедимся, что эти изменения к лучшему. Вера заменит страх, и мы всем сердце почувствуем, что все будет хорошо.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Когда я боюсь перемен в моей жизни, я обрету покой в знании того, что Божья воля — это лучшее для меня.
13 декабря Членство
«Есть только одно условие для членства в АН-это желание прекратить употреблять»
Базовый текст, с. 11
Мы все знаем людей, которым помогли Анонимные Наркоманы. Множество людей, с которыми мы сталкиваемся по жизни – члены наших семей, старые друзья, коллеги по работе - действительно могут использовать программу выздоровления в своей жизни. К сожалению, те, кто на самом деле в нас нуждаются, не всегда могут найти дорогу к нашим группам.
АН - это программа, основанная на привлекательности, а не на пропаганде. Мы становимся членами АН только в том случае, если сами считаем себя таковыми. Мы можем приводить на собрания своих друзей и любимых, если у них есть такое желание, но мы не можем заставить их принять тот образ жизни, который дает нам свободу от активного употребления наркотиков.
Членство в Анонимных Наркоманах - это сугубо личное решение. Решение стать членом АН рождается в душе самого наркомана, и оно индивидуально. Время показывает, что принудительное посещение собраний не дает результатов, и не многие из таких наркоманов остаются в группах. Только наркоманы, которые все еще страдают, если им представится такая возможность, могут решить, бессильны ли они перед своей зависимостью. Мы можем нести весть, но не можем нести наркомана.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я благодарен за мое решение стать членом Анонимных Наркоманов.
14 декабря_ Наркомания, наркотики, выздоровление
«Наркомания - это болезнь тела, разума и души, влияющая на все стороны нашей жизни»
Базовый текст, с. 25
Ещё до того, как мы начали употреблять наркотики, у большинства из нас сложился определенный стереотип, представление о том, как должен выглядеть и вести себя наркоман. Некоторые из нас представляли себе наркомана, как человека, который грабит ларьки, чтобы добыть денег на наркотики. Другой стереотип заключался в том, что наркоман - это параноик, который боится людей и прячется один в своем углу, задернув шторы и закрыв двери. И поэтому мы не считали себя наркоманами, так как вели себя иначе.
По мере того, как наше употребление прогрессировало, наше отношение к наркоманам изменилось, мы решили, что суть наркомании заключается просто в наркотиках. Мы, возможно, считали, что наркомания - это физическая привычка, и верили, что те наркотики, которые не вызывают физического привыкания, не относятся к «наркомании». Или же мы думали, что все наши проблемы происходят от наркотиков, которые мы принимаем. Мы думали, что простой отказ от наркотиков вернет здравомыслие в нашу жизнь.
Один из главных уроков, которые мы почерпнули в Анонимных Наркоманах, состоит в том, что наркомания - это гораздо сложнее, чем просто употребление наркотиков. Наркомания - это часть нас самих; это болезнь, которая затрагивает все сферы нашей жизни, с наркотиками или без них. Мы можем увидеть, как она воздействует на наши мысли, чувства, поведение даже после того, как мы прекратили употреблять. Поэтому нам необходимо средство, которое будет работать на восстановление всех сфер нашей жизни: Двенадцать Шагов.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Наркомания - это не простая болезнь, но от нес есть простое средство. Сегодня я воспользуюсь этим средством: Двенадцатью Шагами выздоровления.
15 декабря ____ Радость делиться с другими
«К Анонимных Наркоманах есть духовный принцип - мы сохраняем то, что имеем, лишь отдавая. Помогая другим оставаться чистыми, мы пользуемся преимуществом духовного благополучия, которое мы приобрели»
Базовый текст, с. 59
На протяжении всего нашего выздоровления кто-то делился с нами тем, что сам получил от других. Возможно, по отношению к нам был сделан Двенадцатый Шаг. Может быть, кто-то вытащил нас и привел на наше первое собрание. Могло быть так, что кто-то накормил нас обедом в самом начале нашего пути. Все мы получили внимание и любовь со стороны других членов сообщества. Возможно, мы спрашивали: «А как я могу отплатить тебе?». И в ответ звучало предложение сделать то же самое для новичка, когда мы будем в состоянии это сделать. С чистым временем и опытом выздоровления у нас появляется желание сделать для других то, что кто-то когда-то сделал для нас. И мы счастливы, что можем это сделать. Если мы впервые услышали весть о выздоровлении, находясь в больнице или другом учреждении, то мы можем войти в наш местный комитет по больницам и учреждениям. Возможно, мы добровольно захотим работать на телефоне доверия АН. В любом случае мы можем просо уделять свое время, внимание и любовь новичкам, стараясь помочь им.
Мы очень многое получили, выздоравливая. Один из самых замечательных подарков - это возможность делиться с другими тем, что кто-то когда-то разделил с нами, ничего не требуя взамен. Это огромная радость - видеть, что у нас есть что-то, что может быть полезно другим, и эта радость умножается многократно, когда мы делимся тем, что имеем. Сегодня мы можем это делать свободно и с благодарностью.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я очень многое получил от выздоровления, и я благодарен за это. Я испытываю радость, делясь с другими так же свободно, как делились со мной.
16 декабря_____ Нет дыма без огня...
«Самодовольство - это враг тех, кто долго был чистым. Если мы будем слишком долго довольны собой, процесс выздоровления приостановится»
Базовый текст, с. 101
Распознать самодовольство - это как увидеть дым в комнате. «Дым» становится гуще, когда мы протекаем собрания, сокращаем контакты с новичками или не поддерживаем отношения со спонсором. Если наше самодовольство будет продолжаться, то сквозь дым мы не сможем найти выход из комнаты. Только наша немедленная реакция предотвратит адское пламя.
Мы должны учиться распознавать дым самодовольства. В АН у нас есть любая помощь, которая нам необходима для этого. Нам необходимо проводить время с другими выздоравливающими наркоманами так как они могут определить наше самодовольство раньше нас. Новички напомнят нам, как болезненна может быть наркомания. Спонсор поможет нам поддерживать внимание, а литература по выздоровлению, которая всегда под рукой, поможет погасить маленькие вспышки пламени, возникающие время от времени. Постоянное участие в своем выздоровлении наверняка позволит нам распознать дым задолго до того, как он перерастет в пламя преисподней.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду участвовать во всех делах для выздоровления. Мои обязательства в АН так же сильны сегодня, как и в начале моего выздоровления.
17 декабря____Причины служения
«Всё, что руководствоваться только желанием более успешно нести весть о выздоровлении тем наркоманам, которые всё ещё страдают»
Базовый текст, с. xvi
Наши мотивы часто удивляют нас. В начале выздоровления они удивляли нас постоянно! Мы научились проверять свои мотивы с помощью молитвы, медитации, шагов, разговоров со спонсором и другими наркоманами. Когда мы обнаруживаем у себя очень сильное стремление что-то сделать или что-то получить, для нас особенно важно проверить причины этого стремления и выяснить, действительно ли мы этого хотим.
В самом начале выздоровления многие из нас с пылом взялись за служение, еще до того, как мы начали регулярно исследовать свои мотивы. И потребовалось совсем немного времени, чтобы убедиться в том, какие причины на самом деле стоят за нашим рвением. Возможно, нам хочется поразить других, показать, насколько мы талантливы, или просто, чтобы нас заметили и оценили нашу важность. Все эти побуждения могут быть совершенно безвредными, если они находят свое выражение каким-то другим образом. Однако, если эти мотивы лежат в основе служения в АН, то они могут быть опасны и причинить вред.
Когда мы решаем заняться служением в АН, мы на самом деле принимаем решение помогать другим наркоманам обрести и поддерживать выздоровление. Haм необходимо тщательно взвесить причины, которые стоят за нашим служением, помня о том, что гораздо проще отпугнуть действующих наркоманов, чем убедить их оставаться в чистоте. Когда мы своим поведением демонстрируем наигранность, манипуляцию и напыщенность, мы тем самым создаем непривлекательною картину выздоровления. И, наоборот, бескорыстное желание служить на благо других создаст атмосферу, которая привлекательна для тех наркоманов, которые все еще страдают.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я взвешу свои мотивы, чтобы в моем служении сохранялся дух выздоровления.
18 декабря____Предназначение наших собраний
«Благодаря тому, что все группы и каждая из них в отдельности сфокусированы на передаче эстафеты выздоровления, обеспечивается последовательность и постоянство; наркоманы могут рассчитывать на нас»
Базовый текст, с. 81
Рассказы о том, как мы употребляли наркотики в прошлом, могут быть забавными. Истории о нашем эксцентричном поведении во время активного употребления могут быть интересными. Но они скорее вносят путаницу и беспорядок, чем несут весть о выздоровлении. Философские концепции природы Бога порой захватывают нас. Обсуждение насущных противоречий, конечно, имеет место - но только не на собраниях в АН.
Порой бывает, мы начинаем чувствовать отвращение на собраниях, мы замечаем, что осуждаем «тех, кто говорит не о том» или «опять это жалкое хныканье». Возможно, такие мысли - это сигнал для нас, и нам следует более пристально посмотреть на самих себя, на то, что мы сами говорим на собраниях.
Нести весть о выздоровлении на самом деле значит делиться тем, как мы попали в программу, как нам удалось остаться чистыми и как мы работаем по Двенадцати Шагам. Это то, за чем мы приходим на наши собрания. Наша главная цель - нести весть о выздоровлении тем наркоманам, которые все еще страдают, поэтому все, что мы говорим на собраниях, может быть обращено как на пользу, так и во вред. У нас есть выбор, и на нас лежит ответственность.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду делиться своим выздоровлением на собрании в АН.
19 декабря____ Действуя не только на словах
«Слова ничего не значат, пока они не перейдут в действии»
Базовый текст с. 70
Двенадцатый Шаг напоминает нам, что надо «применять эти принципы во всех наших делах». В АН нас окружают живые примеры того, как выполняется эта рекомендация. Более опытные члены выглядят спокойными и умиротворенными и таким образом демонстрируют награду, которую они получили, применяя программную мудрость в своей жизни.
Чтобы получить награду от Двенадцатого Шага, жизненно важно применять духовные принципы даже тогда, когда никто этого не видит. Если мы говорим о выздоровлении на собраниях, но продолжаем жить так, как жили во время активного употребления, наши товарищи по АН смогут заметить, что мы просто-напросто цитируем лозунги.
То, что мы предлагаем новым членам, исходит больше оттого, как мы поступаем, а не оттого, что мы говорим. Если мы предлагаем кому-то «препоручить», хотя сами не пережили чуда Третьего Шага, то скорее всего наши слова не дойдут до ушей новичка, которому они обращены. С другой стороны, если мы «применяем слова на деле» и делимся своим собственным опытом выздоровления, наша весть дойдет до всех и ее правдивость будет очевидна.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду применять принципы выздоровления, даже если кроме меня никто об этом не узнает.
20 декабря__ Преодоление самонаваждения
«Работая по шагам, мы начинаем избавиться от поглощенности своей персоной»
Базовый текст, с. 117
Многие из нас пришли в программу уверенные в том, что наши чувства, наши желания и наши потребности представляют чрезвычайную важность для всех окружающих. Всю свою жизнь мы были сосредоточены на себе, вели себя эгоцентрично и считали, что это единственно возможный способ жить.
Этот эгоцентризм не исчезает сразу же после того, как мы прекращаем употреблять наркотики. Возможно, когда мы впервые попадаем в АН, мы испытываем положительные эмоции оттого, что все смотрят на нас, оценивают и выносят свое суждение о нас. Мы можем требовать, чтобы спонсор всегда был готов выслушать нас, когда бы у нас не возникла такая потребность. В ответ на это мы можем услышать тактичное замечание, что мир не вращается вокруг нас. Чем больше мы настаиваем на том, чтобы быть центром вселенной, тем меньше нас устраивают наши друзья, спонсор и все вокруг.
Свобода от самонаваждения можно обрести, если сосредоточиться больше на нуждах других людей, чем на своих собственных. Если у кого-то есть проблема, мы можем предложить помощь. Если новичкам необходимо попасть на собрание, мы можем их привезти. Если нашим друзьям одиноко, мы можем провести с ними время. Когда мы чувствуем, что нас не любят или не замечают, мы можем предложить кому-то те любовь и внимание, в которых сами нуждаемся. Отдавая, мы получаем гораздо больше — и этому обещанию можно верить.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я разделю свой мир с другими, потому что другие люди также важны, как и я. Я буду растить свою духовность, думая не только о себе.
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | Реабилитационная программа- ежедневник- декабрь 11-20 | | | | | | |
|
|
АН – это некоммерческое сообщество мужчин и женщин, для которых наркотики стали
главной проблемой. Мы, выздоравливающие зависимые, которые встречаются регулярно
для того, чтобы помогать друг другу оставаться чистыми. У нас нет вступительных, или
членских взносов. Единственным условием для членства в АН является желание прекратить
употреблять наркотики.
|
 |
Адрес: Ленинградская область, г. Зеленогорск, ул. Бассейная, д. 9
Тел./факс: (812) 945-75-20,  393-581-048 8 962 695-08-14
e-mail: yakobso@gmail.com
|
|
Мы считаем, что наш подход к зависимости как к болезни вполне реалистичен, поскольку помощь одного зависимого другому обладает ни с чем несравнимой терапевтической ценностью. Сами зависимые лучше других могут понять и помочь друг другу.
|
|
Употребление наркотиков было для нас важнее благопполучия наших семей, наших жен, мужей и детей. Мы должны были доставать наркотики любой ценой. Мы причиняли людям много зла, но больше всего мы навредили себе. Будучи безответственными, мы сами создавали себе проблемы.
|
| Истории наркоманов
|
16.02.10 | 21:56:44
|
|
26.11.08 | 15:12:22
|
|
24.11.08 | 17:32:13
|
|
24.11.08 | 17:29:09
|
|
24.11.08 | 17:26:17
|
10 основных опасностей, приводящих к срыву1. Находиться в присутствии людей, употребляющих и распространяющих наркотики, а также в местах, где собираются наркоманы.
2. Негативные чувства, особенно злость, грусть, депрессия, одиночество, чувство вины, обида, страх и беспокойство.
3. Позитивные чувства, которые призывают “ отпраздновать или отметить ”
4. Надоедливость (окружающих).
5. Употребление любого препарата, оказывающего влияние на сознание.
6. Физическая боль .
7. Перечисление “баталий”, совершенных в состоянии “кайфа” и заострении внимания на эйфории.
8. Неожиданно большая сумма денег “ на карман”.
9. Употребление выписанных врачом медикаментов, от которых можно получить эйфорию, даже если употреблять их по предписанию.
10. Поверить в то, что зависимость прошла и что теперь можно безопасно употреблять наркотики время от времени , по одному из перечисленных пунктов или по другому какому-то случаю.
|
|
