| Реабилитационный Центр“Мегаполис-Медэкспресс” Зависимость является не только;духовной близорукостью; психическими расстройствами; но и физическимзаболеванием, похожим на рак или болезнь сердца. Она является хроническим итребует специального обращения. Вполне вероятно, что некоторые люди генетическипредрасположены к тому, чтобы стать зависимыми. Всё, что нужно сделатьзависимому человеку это начать употреблять в умеренных количествах. Биохимиязависимости сделает всё остальное. Многие задают себе вопрос: «Какиедействия могут привести меня к срыву?» Ответ прост, Вам ненужно ничего делать.Прекратите употреблять, но продолжайте жить той жизнью, которой вы жили всегда.Ваша болезнь сделает всё остальное. Она включит серию автоматических(привычных) реакций на жизнь, и эта жизнь приведёт к такой боли и дискомфорту,что возврат к употреблению покажется хорошим выходом. Мы должны знать о болезнизависимости. · В - первыхполучить основы знаний о зависимости; · Во - вторых необходимопроанализировать свои проблемы и связать их с употреблением наркотиков; · В третьих - мыдолжны решить, зависимы ли?; · В четвёртых - намнеобходимо исследовать способы нашего отрицания, чтобы быть уверенными в том,что мы честны перед собой; · И, наконец, намнеобходимо сделать 3-и шага. Программный Директор Аккузин В.С. |
|
10 августа
Регулярная молитва и медитация
«Многие из нас молятся, когда нам плохо. Мы узнаём, что, если мы регулярно молимся, мы уже не страдаем так часто и так сильно»
Базовый текст, стр. 44
Регулярная молитва медитация это ещё два ключевых элемента в нашей новой жизни. Наше активное употребление было более чем просто дурная привычка, от которой надо отказаться с помощью силы воли. Наше пристрастие было негативно – иссушающей зависимостью, которая похищала всю нашу положительную энергию. Эта зависимость была настолько значима, что не давала нам положиться на Высшую Силу.
С самого начала нашего выздоровления, наша Высшая Сила была мощью, которая принесла нам свободу. Сначала она освободила нас от нашего непреодолимого желания продолжать употребление наркотиков, даже тогда когда мы знали, что они уничтожали нас. Затем она освободила нас от более глубоко укоренившихся аспектов нашего заболевания. Наша Высшая Сила дала нам направление, смелость справиться с нерешительностью; возможность впервые высказать вслух другим людям, на что была похожа наша жизнь; начинать поиск освобождения от хронических дефектов характера, лежащих в основе наших неприятностей, и, наконец, внести коррективы в то, что было неправильно выполнено.
Самый первый контакт с Высшей Силой, и это освобождение переросли в жизнь, наполненную свободой. Мы сохраняем это освобождение благодаря улучшению нашего сознательного контакта с Высшей Силой через регулярные молитвы и медитации.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я сделаю обязательным регулярно включать молитву и медитацию в моей новой жизни.
11 августа
Слушая внимательно
“Внимательно слушая, мы слышим то, что помогает нам”.
Основной текст, с.118
Большинство из нас пришли в NA с очень слабым умением слушать. Но для того, чтобы использовать все преимущества «терапевтической ценности одного наркомана, помогающего другому наркоману», мы должны научиться слушать внимательно.
Что значит внимательно слушать для нас? На собраниях это означает, что мы сосредотачиваемся на том, что говорит выступающий, в тот момент, когда он делится этим. Мы забываем о своих собственных мыслях и своем собственном мнении до тех пор, пока не закончится собрание. Вот тогда мы разбираемся в том, что услышали, чтобы решить, какими мыслями мы хотим воспользоваться, а над какими хотим еще поразмыслить.
Мы также можем воспользоваться своим умением, выслушивать людей в своей спонсорской работе. Новички, часто рассказывают нам о каком - то «основном событии» в своей жизни. В то время как нам эти события могут не показаться значительными, для новичка с небольшим опытом жизни по законам жизни они значительны. Наше внимательное слушание помогает нам сопереживать чувствам, которые вызывают подобные события в жизни подопечного. При таком подходе у нас складывается лучшее представление о том, чем делиться с подопечными.
Умение внимательно слушать было нам не известно, когда мы были изолированы наркоманией. Сегодня эта способность помогает нам активно заниматься своим выздоровлением. Благодаря внимательному слушанию мы получаем все, что даёт нам NA, и мы со всей полнотой разделяем с другими любовь и заботу, которые к нам проявляют.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду добиваться того, чтобы стать внимательным. Я буду внимательно слушать, когда другие делятся своим опытом, и когда я делюсь с другими.
12 августа
Достаточно
«Что-то внутри этих людей кричит: « Достаточно, достаточно, хватит!» и тогда они готовы сделать тот первый и часто самый трудный шаг, чтобы справиться со своей болезнью»
Основной текст стр.203
А в самом ли деле нам хватит? Вот тот ключевой вопрос, который мы задаём себе, если приняли решение сделать первый шаг в NA. И теперь не так значимо, страдает ли наша семья, успешно ли идут наши дела. Всё это означает, что мы достигли такого эмоционального и духовного дна, которое препятствует нашему возвращению к активной наркомании. Если «да», то мы искренне готовы пройти любое расстояние, чтобы прекратить употребление.
Когда мы признаём своё бессилие, мы задаём себе несколько простых вопросов. Могу я контролировать своё употребление наркотиков в любой форме? Какие несчастья уже произошли в результате употребления, о которых я сожалел? Верю ли я искренне что я наркоман?
Если ответы на эти вопросы приводят нас к дверям NA, тогда мы готовы перейти к следующему шагу на пути к жизни, свободной от активного употребления. И если мы искренно отвечаем себе, то мы сможем пройти любое расстояние, чтобы найти выздоровление.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: я признаю, что мне уже достаточно. Я готов работать над первым шагом.
13 августа
Трудные люди.
« отдавая другим свою любовь … и не требуя ничего взамен, мы становимся более любящими, а делясь своим опытом работы по Программе, лучше понимаем, что такое духовность».
Базовый текст, стр.99
В нашей жизни у большинства из нас найдётся один или два человека, которых можно назвать исключительно-трудными. Какую роль играют эти люди в нашем выздоровлении?
Сначала спросим самих себя. Обижали ли мы когда-нибудь этих людей? Может быть, своими действиями и поступками заставляя их реагировать подобным образом? Если это так, то мы хотим признать, что были не правы, попросить Высшую Силу исправить все эти недостатки, которые мешают нам быть отзывчивыми и конструктивными.
В дальнейшем, имея в виду факт того, что люди изыскивают возможность иметь духовную жизнь, мы подходим к этой проблеме с точки зрения других людей. Они могут сталкиваться с любой ситуацией, когда что-то не принимается во внимание, либо об этом
Ничего неизвестно с проблемами, заставляющими их страдать. Как говорится, мы ждём от выздоровления не прощения, а умения прощать других и понимать других, скорее чем быть понятыми.
И, наконец, если это в нашей власти, мы ищем способы помочь другим преодолеть препятствия, ни сколько не взывая к их достоинствам. Мы молимся за их благополучие и духовный рост, и за способность отдавать им свою любовь, ничего не требуя и замен, что означает для нас очень многое в нашем выздоровлении.
Мы не можем ни изменить трудных людей в нашей жизни, ни угождать им. Но применяя духовные принципы, усвоение нами в NA, мы можем научиться любить их.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Высшая Сила, помоги мне служить другим людям, не требуя, чтобы они служили мне.
|
|
АН – это некоммерческое сообщество мужчин и женщин, для которых наркотики стали
главной проблемой. Мы, выздоравливающие зависимые, которые встречаются регулярно
для того, чтобы помогать друг другу оставаться чистыми. У нас нет вступительных, или
членских взносов. Единственным условием для членства в АН является желание прекратить
употреблять наркотики.
|
 |
Адрес: Ленинградская область, г. Зеленогорск, ул. Бассейная, д. 9
Тел./факс: (812) 945-75-20,  393-581-048 8 962 695-08-14
e-mail: yakobso@gmail.com
|
|
Мы считаем, что наш подход к зависимости как к болезни вполне реалистичен, поскольку помощь одного зависимого другому обладает ни с чем несравнимой терапевтической ценностью. Сами зависимые лучше других могут понять и помочь друг другу.
|
|
Употребление наркотиков было для нас важнее благопполучия наших семей, наших жен, мужей и детей. Мы должны были доставать наркотики любой ценой. Мы причиняли людям много зла, но больше всего мы навредили себе. Будучи безответственными, мы сами создавали себе проблемы.
|
| Истории наркоманов
|
16.02.10 | 21:56:44
|
|
26.11.08 | 15:12:22
|
|
24.11.08 | 17:32:13
|
|
24.11.08 | 17:29:09
|
|
24.11.08 | 17:26:17
|
10 основных опасностей, приводящих к срыву1. Находиться в присутствии людей, употребляющих и распространяющих наркотики, а также в местах, где собираются наркоманы.
2. Негативные чувства, особенно злость, грусть, депрессия, одиночество, чувство вины, обида, страх и беспокойство.
3. Позитивные чувства, которые призывают “ отпраздновать или отметить ”
4. Надоедливость (окружающих).
5. Употребление любого препарата, оказывающего влияние на сознание.
6. Физическая боль .
7. Перечисление “баталий”, совершенных в состоянии “кайфа” и заострении внимания на эйфории.
8. Неожиданно большая сумма денег “ на карман”.
9. Употребление выписанных врачом медикаментов, от которых можно получить эйфорию, даже если употреблять их по предписанию.
10. Поверить в то, что зависимость прошла и что теперь можно безопасно употреблять наркотики время от времени , по одному из перечисленных пунктов или по другому какому-то случаю.
|
|
