| Реабилитационный Центр“Мегаполис-Медэкспресс” Зависимость является не только;духовной близорукостью; психическими расстройствами; но и физическимзаболеванием, похожим на рак или болезнь сердца. Она является хроническим итребует специального обращения. Вполне вероятно, что некоторые люди генетическипредрасположены к тому, чтобы стать зависимыми. Всё, что нужно сделатьзависимому человеку это начать употреблять в умеренных количествах. Биохимиязависимости сделает всё остальное. Многие задают себе вопрос: «Какиедействия могут привести меня к срыву?» Ответ прост, Вам ненужно ничего делать.Прекратите употреблять, но продолжайте жить той жизнью, которой вы жили всегда.Ваша болезнь сделает всё остальное. Она включит серию автоматических(привычных) реакций на жизнь, и эта жизнь приведёт к такой боли и дискомфорту,что возврат к употреблению покажется хорошим выходом. Мы должны знать о болезнизависимости. · В - первыхполучить основы знаний о зависимости; · Во - вторых необходимопроанализировать свои проблемы и связать их с употреблением наркотиков; · В третьих - мыдолжны решить, зависимы ли?; · В четвёртых - намнеобходимо исследовать способы нашего отрицания, чтобы быть уверенными в том,что мы честны перед собой; · И, наконец, намнеобходимо сделать 3-и шага. Программный Директор Аккузин В.С. |
|
Наркомания - болезненное пристрастие к веществам изменяющим психическое состояние, наркомания может быть приостановлена, при выполнении выздоравливающим наркоманом ряда действий. Фокус дня- Ежедневник, помогает в работе над выздоровлением наркомана. Размышления на каждый день не дают наркоману забыть то, откуда он пришел и видеть верное направление движения в будущее.
11 октября Очки и отношения.
«Наши лучшие рассуждения приводили нас неприятностям….Выздоровление-это активное изменение наших мыслей и отношение к жизни.
Базовый текст, стр.53
Во время активной зависимости мир казался ужасающим местом. Употребление помогало нам противостоять миру, который мы видели. Сегодня, однако, мы понимаем, что внешние условия не были настоящей проблемой. Это были наши идеи представления о мире, которые сделали невозможным для нас найти удобное место в нём.
Наши представления и наши мысли это очки, через которые мы смотрим на нашу жизнь. Если наши «очки» загрязняются, тои наши жизни становятся, то и наши жизни становятся блеклыми. Если наши представления не достаточно четки, тои весь мир представляется искаженным. Чтобы видеть мир четко, нам нужно сохранять наши представления и идеи чистыми, свободными от таких вещей, как ненависть, отвращение, самоуничижение и ограниченность. Чтобы быть уверенным в правильном видении жизни, нам следует соотносить наши мысли с реальностью.
Когда мы были зависимыми, наше мышление держало нас в стороне от ясного восприятия либо мира, либо нашего участия в нём.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я взгляну на мир и мою жизнь через чистые духовные линзы моей программы.
12 октября Быть правильным.
«Если мы признали, что наша жизнь стала неуправляемой, то мы не должны оспаривать свою точку зрения.… Отныне нам не нужно быть всегда правыми».
Базовый текст стр.56
Ничто не отдаляет нас от теплоты и дружбы наших участников по NA более, чем необходимость быть «правильными». Будучи незащищёнными, мы пытаемся строить из себя какой- то авторитет. Страдая от низкой самооценки, мы стараемся возвыситься, принижая других. В лучшем случае такая тактика отталкивает других от нас; в худшем случае они переходят в атаку. Чем больше мы стараемся произвести впечатление на других своей «правильностью», тем больше мы заблуждаемся.
Нам не нужно быть «правильными», чтобы быть защищёнными, нам не следует притворяться, что у нас есть все ответы для других, чтобы нас любили и уважали. На самом деле, верно как раз противоположное. Ни у кого из нас нет всех ответов. Мы зависим от кого-то другого, кто помогает нам навести мосты над пропастью в нашем разуме, и мы зависим от Силы, большей чем наша собственная, чтобы заполнить вакуум нашего личного бессилия. Мы легко ладим с другими, когда мы предлагаем то, что знаем, принимаем то, что нам предстоит узнать, и стараемся учиться у наших впереди идущих. Мы живём в гармонии с самими собой, когда прекращаем полагаться на собственную силу, и начинаем уповать на Бога, к которому пришли за выздоровлением
Нам не нужно быть постоянно «правильными», а только выздоравливающими.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Господи, я признаю своё бессилие и неуправляемость своей жизни. Помоги мне жить с другими как с равными, нуждаться в твоём напутствии и поддержке.
13 октября. Изменить мир.
«А теперь невозможно описать словами чувство духовного осознания того , что мы получаем, когда отдаём что-то, пусть даже совсем немногое, другим людям».
Базовый текст, стр.100
Иногда нам, кажется, что мир настолько не совершенен, что мы даже забываем сделать попытку увидеть в нём что-то интересное. Мы думаем : «В конце концов, я один ничего не могу сделать». Независимо от того, насколько велики наши желания, что мы хотим чего-то глобального, или же они касаются нашего собственного благополучия и выздоровления от зависимости, эта задача представляется для нас непосильной. «Так много надо сделать, и так мало у нас времени»,- вздыхаем мы, иногда задумываясь над тем, как же нам сделать что- нибудь хорошее вообще.
К нашему удивлению, даже самое небольшое участие может изменить многое. Чтобы получить больше от жизни, чем обычное -скучное существование, достаточно приложить небольшое усилие с нашей стороны. Даже испытывая глубокое удовлетворение от воодушевления - всего лишь одним человеком, мы преображаемся сами. Когда мы улыбаемся, в то время как кто-то другой хмурится, когда мы разговариваем с новичком, чтобы показать ему свою заинтересованность в его судьбе, мы уже изменяем рутину будничной жизни.
Хотите изменить мир? Начните с человека который рядом сидящим сегодня, а затем представьте, что ваши позитивные действия приумножатся в несколько раз. И если точно также поступит каждый из нас, мир значительно изменится.
Только сегодня: Сделать доброе дело не стоит для меня ничего, но оно бесценно для того, кому я его делаю. Сегодня я буду добр к кому-нибудь.
14 октября Конец одиночеству.
“Любовь, которой я делюсь в Анонимных Наркоманах, я имею благодаря уходу из одиночества”.
Базовый текст, стр. 262
Зависимость – это болезнь одиночества. Нас могут окружать люди, но болезнь возводит барьер между нами и даже самыми близкими нам людьми.
Многих из нас привело в NA чувство невыносимого одиночества.
И хотя мы подходим к дверям NA c подозрением и недоверием, нас всегда встречают с дружескими объятиями, улыбкой и теплом пожеланием «возвращайся». Это может стать первым местом на нашем пути, где к нам отнеслись с расположением. Мы видим, как другие участники разговаривают и смеются, продолжая групповые собрания, где ни будь за чашкой кофе в кафе неподалёку. Нам интересно, а сможем ли мы тоже стать частью этого любящего семейства.
Наша жизнь в изоляции может затруднить присоединение к нему. Со временем, однако, мы начинаем чувствовать себя частью его. Вскоре, когда мы входим в двери NA, мы начинаем чувствовать себя как дома. Мы заводим новых друзей и наша жизнь начинает меняться.
NA учит нас преодолевать нашу изоляцию. Теперь, слившись с дружную домашнюю группу, мы начинаем понимать, что приобретать друзей вовсе не сложно. Чувство принадлежности приходит, когда мы делимся с другими.
Только сегодня: Я благодарен за дружбу, которую подарила мне Высшая Сила в NA. Благодаря ей, я больше не одинок.
15 октября Альтернативы.
«Мы не хотим выбирать наркотики».
Базовый текст, стр.3
Когда мы росли, у всех из нас были мечты. Каждый ребёнок слышал от родственника или соседа вопрос: «Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» Даже если кто-то из нас не мечтал об успехе, у большинства были мечты о работе, о семье и о достойном и уважаемом будущем. Но никто не спросил: «Ты хочешь быть наркоманом, когда вырастешь?»
Мы не выбираем стать наркоманами или мы не можем выбрать прекратить быть ими. У нас болезнь зависимости. Мы не ответственны за неё, но мы отвечаем за наше выздоровление. Зная, что мы больные люди и что есть путь выздоровления, мы можем перестать винить обстоятельства, или самих себя, и найти решение. Мы не выбираем зависимость, но мы можем выбрать выздоровление.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я выбираю выздоровление.
16 октября Самая простая молитва.
«…молясь лишь о знании Его воли, для нас, которую нам надлежит исполнить и о даровании силы для этого».
Одиннадцатый шаг.
Как нам молиться? Совершенно неопытные, многие из нас даже не знают как начинать. На самом деле это не сложно.
Мы пришли в NA из-за нашей наркомании. И многие из нас чувствовали глубокое разочарование жизнью. Нам казалось, что мы потеряны и слепо блуждаем без проводника. Молитва- это способ восстановить в жизни направление и силу, чтобы двигаться дальше.
Так как молитва играет ключевую роль в выздоровлении, многие из нас каждый день выделяют определённое время для молитвы, что становится некой системой. В это тихое время , мы «общаемся» с нашей Высшей Силой, либо вслух, либо про себя. Каждый день мы делимся с Ней своими мыслями и чувствами. Мы спрашиваем: «Что я должен делать»? В тоже время задаём вопрос: « Дай мне сил выполнить твою волю».
Научиться молиться - просто. Мы просим «узнать Её волю и дать нам сил, чтобы выполнить её». И делая это, мы обретаем направление, которого нам не хватало, и силу, которая нам нужна, чтобы выполнить волю Бога.
Только сегодня: Я выделю немного времени, чтобы «поговорить» с Высшей Силой. Я попрошу у Неё направление и силы действовать согласно этому.
17-октября Правда.
«Всё, что мы знаем , подлежит пересмотру, особенно то, что мы знаем об истине».
Базовый текст, стр.91.
Многие из нас думали, что смогут распознать «Правду». Мы верим, что, правда, это единственная и непоколебимая вещь, которую легко можно схватить, и без вопросов. Настоящая правда , однако, состояла в том, что мы не видели её, даже тогда, когда она била нас прямо в лицо. Наша болезнь изменила всё в нашей жизни, даже восприятие правды на самом деле, то, что мы узнали» о правде, почти убило нас. Перед тем, как мы смогли начать распознавать правду. Нам нужно было освободиться от власти зависимости и довериться Высшей Силе, источнику всего хорошего и истинного.
Правда изменилась с тех пор как наша вера в Высшую Силу возросла. По мере нашей работы по программе 12 шагов наша жизнь начала меняться через исцеляющую силу принципов выздоровления. Чтобы открыть дверь в эту перемену, мы должны были освободиться от неизменной и непоколебимой правды.
Правда становится чище и проще каждый раз, как мы встречаемся с ней. А так как мы работаем с этой программой каждый день, то и с нашим духовным ростом, каждый день, может меняться понимание правды.
Только сегодня: Я отрою свои глаза и сердце переменам, которые принесли в мою жизнь 12 шагов. С открытым разумом я могу понять правду в моей жизни сегодня.
18 октября Все мы принадлежим .
«Хотя, как сказано в поговорке: Политика делает чужими даже супругов», наркомания сближает нас.
Базовый текст, стр. 84.
Какое разнообразие людей встречаем мы в NA! На любом собрании в любой день мы можем найти такого интересного человека, который вероятно, никогда не присел бы в этой комнате с нами не будь у него болезни наркомании.
Однажды, человек, который был врагом, объяснил своё нежелание представляться на своём первом собрании из-за отказа войти в «эту противную комнату, полную наркоманов». Другая участница программы с большим опытом пребывания в тюремных заведениях рассказала примерно такую же историю с небольшим отличием в том, что её удивление исходило из того, что она «увидела здесь симпатичных, одетых в костюмы людей»! Эти два человека отметили недавно седьмую годовщину свадьбы.
Очень редко, когда люди становятся неразлучными друзьями и вместе ходят на службу. Мы встречаемся в этих комнатах выздоровления чтобы разделить узы нашего прошлого страдания и надежды на будущее. Нас объединяет две общие вещи – зависимость и выздоровление.
Только сегодня: Не важно, какие у меня личные обстоятельства, только я принадлежу.
19 октября Дорожить чем-нибудь.
“…мы смогли почувствовать время, соприкоснуться с реальностью и вернуться к духовным ценностям, давно потерянным для многих из нас.”
Базовый текст стр. 85
Во время активного употребления наркотиков мы были готовы поступаться всем, во что верили, только бы заполучить больше наркотиков. Не важно, воровали ли мы из семьи и у друзей, торговали собой или морочили голову своему начальству, в этот момент мы пренебрегали самыми дорогими для нас ценностями. Каждый раз, когда мы поступались еще одним бережно хранимым идеалом, вместе с ним разрушался и наш характер. К тому времени, когда многие из нас в первый раз появились на собрании, от тех личностей, которыми мы когда-то были, остались одни развалины.
Мы вернем на место потерянные жизненные ценности, когда будем выполнять свой первый честный самоанализ. Но для того, чтобы воссоздать свой характер, мы сочтем необходимым поддерживать эти ценности, как бы ни было велико искушение отложить их в сторону. Нам нужно будет быть честными, даже когда мы будем думать, что можем всех дурачить ложью. Если мы будем пренебрегать своими ценностями, мы увидим, что лгали себе больше, чем кому бы то ни было.
Мы не хотим, чтобы снова начался распад нашей личности, особенно после всей той работы, которую мы проделали для ее восстановления. Важно, чтобы мы отстаивали что-то или мы рискуем остаться ни с чем. Что бы мы ни сочли важным, мы будем это чтить.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я отстаиваю что-то. Моя сила - это результат жизни согласно с моими ценностями.
20 октября Свобода выбора.
«В навязанной морали нет той силы, которая приходит к нам, когда мы выбираем духовную жизнь».
Базовый текст, стр. 44.
Когда мы были действующими наркоманами, многие из нас жили деструктивной жизнью. Мы не хотели или не могли сделать выбор правильно действовать или жить. Мы позволяли наркотикам или другим людям принимать большинство основных решений за нас. Освобождение от активной зависимости означает среди прочих вещей свободу самим принимать эти решения.
Свобода выбора – это удивительный дар, но это также и огромная ответственность. Выбор позволяет нам узнать кто мы на самом деле такие и во, что верим. Однако, на этом пути мы призваны взвешивать наши собственные возможности и предвидеть последствия. Это заставляет нас искать того, сможет принять эти решения за нас – нашего спонсора, домашнюю группу, друзей по NA – точно также как наша болезнь делала наш выбор за нас, когда мы употребляли. Это не выздоровление.
Поиск группового опыта – это одно; уход от личной ответственности – это кое-что другое. Если мы не будем пользоваться даром свободы, который был нам дан, если мы откажемся брать на себя ответственность, мы теряем этот дар и наша жизнь качественно ухудшится. Мы ответственны за наше выздоровление и наш выбор, на первый взгляд, кажется трудным, но мы должны сделать этот выбор сами и иметь готовность принимать решения.
Только сегодня: Я благодарен за свободную жизнь.. Сегодня я принимаю ответственность за своё выздоровление, делаю свой собственный выбор и принимаю последствия.
|
| | | | | | | | | | | | Лечение зависимости- ежедневник- октябрь 11-20 | | | | | | | | | | | | |
|
|
АН – это некоммерческое сообщество мужчин и женщин, для которых наркотики стали
главной проблемой. Мы, выздоравливающие зависимые, которые встречаются регулярно
для того, чтобы помогать друг другу оставаться чистыми. У нас нет вступительных, или
членских взносов. Единственным условием для членства в АН является желание прекратить
употреблять наркотики.
|
 |
Адрес: Ленинградская область, г. Зеленогорск, ул. Бассейная, д. 9
Тел./факс: (812) 945-75-20,  393-581-048 8 962 695-08-14
e-mail: yakobso@gmail.com
|
|
Мы считаем, что наш подход к зависимости как к болезни вполне реалистичен, поскольку помощь одного зависимого другому обладает ни с чем несравнимой терапевтической ценностью. Сами зависимые лучше других могут понять и помочь друг другу.
|
|
Употребление наркотиков было для нас важнее благопполучия наших семей, наших жен, мужей и детей. Мы должны были доставать наркотики любой ценой. Мы причиняли людям много зла, но больше всего мы навредили себе. Будучи безответственными, мы сами создавали себе проблемы.
|
| Истории наркоманов
|
16.02.10 | 21:56:44
|
|
26.11.08 | 15:12:22
|
|
24.11.08 | 17:32:13
|
|
24.11.08 | 17:29:09
|
|
24.11.08 | 17:26:17
|
10 основных опасностей, приводящих к срыву1. Находиться в присутствии людей, употребляющих и распространяющих наркотики, а также в местах, где собираются наркоманы.
2. Негативные чувства, особенно злость, грусть, депрессия, одиночество, чувство вины, обида, страх и беспокойство.
3. Позитивные чувства, которые призывают “ отпраздновать или отметить ”
4. Надоедливость (окружающих).
5. Употребление любого препарата, оказывающего влияние на сознание.
6. Физическая боль .
7. Перечисление “баталий”, совершенных в состоянии “кайфа” и заострении внимания на эйфории.
8. Неожиданно большая сумма денег “ на карман”.
9. Употребление выписанных врачом медикаментов, от которых можно получить эйфорию, даже если употреблять их по предписанию.
10. Поверить в то, что зависимость прошла и что теперь можно безопасно употреблять наркотики время от времени , по одному из перечисленных пунктов или по другому какому-то случаю.
|
|
