| Реабилитационный Центр“Мегаполис-Медэкспресс” Зависимость является не только;духовной близорукостью; психическими расстройствами; но и физическимзаболеванием, похожим на рак или болезнь сердца. Она является хроническим итребует специального обращения. Вполне вероятно, что некоторые люди генетическипредрасположены к тому, чтобы стать зависимыми. Всё, что нужно сделатьзависимому человеку это начать употреблять в умеренных количествах. Биохимиязависимости сделает всё остальное. Многие задают себе вопрос: «Какиедействия могут привести меня к срыву?» Ответ прост, Вам ненужно ничего делать.Прекратите употреблять, но продолжайте жить той жизнью, которой вы жили всегда.Ваша болезнь сделает всё остальное. Она включит серию автоматических(привычных) реакций на жизнь, и эта жизнь приведёт к такой боли и дискомфорту,что возврат к употреблению покажется хорошим выходом. Мы должны знать о болезнизависимости. · В - первыхполучить основы знаний о зависимости; · Во - вторых необходимопроанализировать свои проблемы и связать их с употреблением наркотиков; · В третьих - мыдолжны решить, зависимы ли?; · В четвёртых - намнеобходимо исследовать способы нашего отрицания, чтобы быть уверенными в том,что мы честны перед собой; · И, наконец, намнеобходимо сделать 3-и шага. Программный Директор Аккузин В.С. |
|
Собрания выздоравливающих наркоманов помогают сохранять трезвость многим нарко зависимым. Один из постоянных атрибутов проведения собрания- чтение и обсуждение фокуса дня, из книжки ежедневник- анонимных наркоманов. На каждой странице этой книге размышления на текущий день наркомана, который решил оставаться трезвым.
22 сентября Сохраняя дар.
«Жизнь приобретает новое значение, когда мы открываем в себе такую способность.
Вазовый текст, стр.102.
Пренебрежение нами выздоровлением всё равно, что пренебрежение любым другим подарком, который мы получили. Допустим, кто-то подарил вам новую машину. Оставите ли вы её надолго в гараже, пока у неё не прогниют шины? Может быть будете ездить, совершенно не ухаживая за ней, пока она не примет нерабочий вид? Конечно нет. Вы очень потрудитесь, чтобы сохранить в хорошем состоянии такой дорогой подарок.
Выздоровление- это такой же подарок, и мы должны заботиться о нём, если хотим сохранить его. Для этого есть обычный, рутинный график. Он включает посещение собраний и разнообразные формы деятельности. Нам предстоит делать немного дневного очищения – Десятый Шаг – и, если это необходимо, возвращаться к Четвёртому Шагу и полностью проходить его. И если мы будем благодарить Бога каждый день, то мы сохраним этот дар выздоровления.
Выздоровление – это такой подарок, который растёт, когда его дают. И пока мы будем отдавать его, мы не сможем его сохранить. Но делясь нашим выздоровлением с другими, мы делаем его более ценным.
Только сегодня: Моё выздоровление- это подарок. И я хочу сохранить его. Я сделаю всё необходимое и поделюсь своим выздоровлением с другими.
24 сентября Рост в понимании Бога.
«Единственное, что мы предлагаем, так это чтобы Сила эта была любящей, заботливой и более могущественной, чем наша собственная. Нам не обязательно быть религиозными, чтобы принять эту идею. У нас могут возникнуть трудности с этим , но оставаясь непредвзятыми, рано или поздно, мы найдём помощь, в которой нуждаемся.
Базовый текст, стр. 24.
В процессе жизни наше понимание Бога будет меняться. В самом начале выздоровления представление о нём не такое, как через несколько месяцев «чистоты», и оно также будет другим, когда мы остаёмся «чистыми» несколько лет.
Наше первоначальное представление о Силе, большей чем наша, наиболее вероятно будет ограничено. Мы думаем, что Сила поможет нам только оставаться «чистыми» и ничего более. Мы можем колебаться перед молитвой из-за того, что чувствуем ограничения в том, о чём просить у Высшей Силы: О, это так всё ужасно, что дальше Бог не сможет ничего сделать», или мы
скажем: «У Бога много людей, чтобы заботиться о них. У него нет времени на меня».
Но по мере роста в нашем выздоровлении, растет и понимание Бога. Мы начинаем видеть, что сами очерчиваем границы для Большей любви и милости только потому, что отказываемся смотреть на вещи шире. Любящий Бог, к которому мы приходим в нашей вере, бесконечен, и сила, и молитва, которые мы находим в нём, разделены почти с каждым выздоравливающим наркоманом в мире.
Только сегодня: Бог, к которому я пришёл, имеет безграничную любовь и заботу. Я искренне уверую в Бога, который намного больше, чем любая проблема, которая может возникнуть у меня.
25 сентября Боязнь наших чувств – четвёртый шаг.
Мы можем испугаться того, что, соприкосновение с нашими чувствами неожиданно вызовет непреодолимую цепную реакцию боли и панического страха».
Базовый текст, стр. 29.
Обычная жалоба у всех работая по Четвёртому шагу, это то, что он заставляет нас болезненно воспринимать наши недостатки в характере. Мы можем подумать, что споткнёмся в нашей программе по выздоровлению. Будучи открытыми и честными, мы найдём нужные ресурсы для продолжения работы.
Не осознанное понимание наших изъянов, которые приносят большинство страданий – это изъяны сами по себе. Когда мы употребляли наркотики, мы чувствовали только их; мы могли игнорировать страдания, которые были вызваны нашими собстванными дефектами. Сейчас когда наркотики ушли, мы чувствуем эту боль. Отказ понять источник наших мучений еще не означает, что они закончились; отрицая их, мы защищаем боль, тем самым, делая её сильнее. 12 шагов помогают нам справиться с бедой, вызванной нашими недостатками, через работу непосредственно с самими недостатками.
Если нам больно от наших дефектов, мы можем напомнить себе о кошмарной зависимости, о кошмарах, от которых мы уже пробудились. Мы можем вспомнить надежду на освобождение, которую нам дал Второй Шаг. Мы можем заново обратить нашу волю и жизнь через Третий Шаг к Богу нашего разума. Наша Высшая Сила делает всё возможное для нас, давая нам помощь в работе с остальными из Двенадцати Шагов. Мы не должны бояться собственных чувств. Только сегодня, мы можем продолжить наше выздоровление.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я не буду бояться моих чувств. С помощью Высшей Силы Я продолжу моё выздоровление.
26 сентября Видя себя в других.
«Если мы будем осуждать ошибки других людей, то это не сделает нас лучше».
Базовый текст, стр.37
Как легко искать недостатки у других! И это вполне объяснимо, дефекты которые мы очень легко видим у других - это те же самые дефекты, которые присутствуют в нашем характере. Мы можем заметить у нашего лучшего друга тенденцию тратить слишком много денег, но если мы посмотрим на те же самые привычки у себя, то, возможно, заметим такую же склонность. Мы можем решить, что наш спонсор слишком занят работой, но обнаружим также, что мы сами не провели ни одного выходного вместе с нашими семьями за последние три месяца.
То, что нам не нравиться в наших друзьях, что нам не нравится в нас самих. Это наблюдение мы можем обратить на пользу себе. Когда нам захочется осудить кого-то другого, мы можем перенаправить этот импульс таким образом, чтобы яснее увидеть наши собственные недостатки. Всё, что мы видим, будет направлять наши действия вперёд к выздоровлению и поможет нам стать эмоционально здоровыми и счастливыми людьми.
Только сегодня: Я загляну подальше, чем недостатки других и признаю свои собственные.
27 сентября Прямая поддержка.
«В наших саморазрушающихся личностях есть нечто такое, что кричит о нашей несостоятельности.
Базовый текст, стр. 77.
“Какой я несчастный, Боже мой; только взгляните на меня, моя жизнь- это сущий ад!” Многие из нас пришли в NA, печально повторяя эти слова много раз.
Жизнь уже больше не такая. Конечно, иногда мы спотыкаемся; а временами даже падаем. Иногда появляется чувство, что мы не можем двигаться дальше, как бы ни старались. Но правда лежит в том, что другие выздоравливающие наркоманы в NA способны протянуть руку помощи, и мы можем всё начать сначала.
Больше уже мы не говорим: «Я - неудачник и ни на что не способен». Скорее это будет звучать так: «Чёрт возьми! Я опять наступил на те же грабли. Очень скоро я научусь, как вовремя их заметить». А пока мы можем продолжать случайно падать, но мы уже знаем, что нам всегда помогут опять встать на ноги.
Только сегодня: если я начну с горяча плакать, я вспомню, что есть всегда способ, чтобы двигаться вперёд. Я приму воодушевление и поддержку от всех моих друзей в NA.
28 сентября Надежда.
«Постепенно, по мере того как мы сосредотачиваемся более на Боге, чем на себе, наше отчаяние переходит в надежду».
Базовый текст, стр. 92.
Когда мы употребляли наркотики, отчаяние было нашим неотступным спутником. Им был окрашен каждый момент нашей жизни. Наш прошлый опыт активной зависимости и породил это самое отчаяние: как мы ни старались сделать нашу жизнь лучше, мы все глубже погружались в трясину. Любые малейшие попытки контроля часто заканчивались неудачей. По сути дела, признание нашего бессилия в Первом Шаге явилось признанием отчаяния.
Шаги Второй и Третий постепенно вывели нас из этого отчаяния и подарили нам надежду, теперь уже попутчика – выздоравливающего наркомана. Смирившись с тем, что множество наших усилий и попыток изменить жизнь закончились неудачей, мы пришли к вере, что есть такая Сила, намного большая чем наша собственная. Мы искренне верим, что эта Сила поможет нам. Мы практикуем Шаги Второй и Третий для укрепления нашей надежды на лучшую жизнь, вновь обращаясь к этой силе за помощью и чем чаще в нашей жизни мы доверяем Высшей Силе, отчаяние, порожденные нашей прошлой жизни, постепенно исчезли.
Только сегодня: Я ещё раз обращусь к моему Третьему Шагу. Я знаю, что с Высшей Силой в моей жизни есть надежда.
29 сентября Только сегодня.
«Если мы перестаём жить по Программе каждый день, то наши проблемы чрезмерно возрастают».
«Только сегодня – это позитивная мысль. Если мы постараемся вернуться в прошлое, то нас охватят болезненные и беспокоящие воспоминания. Уроки, извлечённые из нашего употребления наркотиков – это не учителя, которых мы ищем для выздоровления. Жизнь в завтрашнем дне означает проживание в страхе. Мы не можем увидеть наше неизвестное будущее, и неуверенность порождает беспокойство. Наша жизнь подавляет нас, если мы те6ряем фокус сегодняшнего дня.
Жить сейчас – означает быть свободным. В этот момент мы, знаем, что мы в безопасности. Мы не употребляем наркотики, и у нас есть всё, что нам нужно. Более того, жизнь происходит здесь и сейчас. Прошлое уже ушло, а будущее ещё не наступило, и наши беспокойства не изменят ничего. Сегодня мы можем наслаждаться нашим выздоровлением, сейчас, каждой минутой.
Только сегодня: Я остаюсь здесь и сейчас. Сегодня, в этот момент, я свободен.
30 сентября Оставаясь самим собой.
«Наша настоящая ценность заключается в том, что мы остаёмся собой».
Базовый текст, стр.101.
Снова и снова мы пытались оправдывать ожидания тех, кто нас окружает. Может быть мы выросли, думая, что с нами будет всё в порядке, если мы получаем хорошие отметки в школе, убираем комнату, или одеваемся подобающим образом.
Сейчас, выздоравливая, нас принимают такими, какие мы есть. Наша истинная ценность для других – оставаться самими собой. По мере работы в программе «Двенадцать Шагов мы учимся принимать себя такими, какие мы есть. И тогда, когда это происходит, мы свободно становимся теми, кем хотим быть.
У каждого из нас есть множество хороших качеств, которыми мы можем поделиться с другими. Наши опыт и честность, разделённые с другими, помогают им найти тот уровень личностного роста, который необходим для выздоровления. Мы открываем то, что у нас есть особый дар, который мы можем подарить другим.
Только сегодня: Мой личный опыт выздоровления – это величайший дар, который я могу подарить другому наркоману. Я поделюсь своей честностью с другими.
|
| | | | | | | | | | Наркомания- лечение- сентябрь 22-30 | | | | | | | | | | | | | | |
|
|
АН – это некоммерческое сообщество мужчин и женщин, для которых наркотики стали
главной проблемой. Мы, выздоравливающие зависимые, которые встречаются регулярно
для того, чтобы помогать друг другу оставаться чистыми. У нас нет вступительных, или
членских взносов. Единственным условием для членства в АН является желание прекратить
употреблять наркотики.
|
 |
Адрес: Ленинградская область, г. Зеленогорск, ул. Бассейная, д. 9
Тел./факс: (812) 945-75-20,  393-581-048 8 962 695-08-14
e-mail: yakobso@gmail.com
|
|
Мы считаем, что наш подход к зависимости как к болезни вполне реалистичен, поскольку помощь одного зависимого другому обладает ни с чем несравнимой терапевтической ценностью. Сами зависимые лучше других могут понять и помочь друг другу.
|
|
Употребление наркотиков было для нас важнее благопполучия наших семей, наших жен, мужей и детей. Мы должны были доставать наркотики любой ценой. Мы причиняли людям много зла, но больше всего мы навредили себе. Будучи безответственными, мы сами создавали себе проблемы.
|
| Истории наркоманов
|
16.02.10 | 21:56:44
|
|
26.11.08 | 15:12:22
|
|
24.11.08 | 17:32:13
|
|
24.11.08 | 17:29:09
|
|
24.11.08 | 17:26:17
|
10 основных опасностей, приводящих к срыву1. Находиться в присутствии людей, употребляющих и распространяющих наркотики, а также в местах, где собираются наркоманы.
2. Негативные чувства, особенно злость, грусть, депрессия, одиночество, чувство вины, обида, страх и беспокойство.
3. Позитивные чувства, которые призывают “ отпраздновать или отметить ”
4. Надоедливость (окружающих).
5. Употребление любого препарата, оказывающего влияние на сознание.
6. Физическая боль .
7. Перечисление “баталий”, совершенных в состоянии “кайфа” и заострении внимания на эйфории.
8. Неожиданно большая сумма денег “ на карман”.
9. Употребление выписанных врачом медикаментов, от которых можно получить эйфорию, даже если употреблять их по предписанию.
10. Поверить в то, что зависимость прошла и что теперь можно безопасно употреблять наркотики время от времени , по одному из перечисленных пунктов или по другому какому-то случаю.
|
|
