| Реабилитационный Центр“Мегаполис-Медэкспресс” Зависимость является не только;духовной близорукостью; психическими расстройствами; но и физическимзаболеванием, похожим на рак или болезнь сердца. Она является хроническим итребует специального обращения. Вполне вероятно, что некоторые люди генетическипредрасположены к тому, чтобы стать зависимыми. Всё, что нужно сделатьзависимому человеку это начать употреблять в умеренных количествах. Биохимиязависимости сделает всё остальное. Многие задают себе вопрос: «Какиедействия могут привести меня к срыву?» Ответ прост, Вам ненужно ничего делать.Прекратите употреблять, но продолжайте жить той жизнью, которой вы жили всегда.Ваша болезнь сделает всё остальное. Она включит серию автоматических(привычных) реакций на жизнь, и эта жизнь приведёт к такой боли и дискомфорту,что возврат к употреблению покажется хорошим выходом. Мы должны знать о болезнизависимости. · В - первыхполучить основы знаний о зависимости; · Во - вторых необходимопроанализировать свои проблемы и связать их с употреблением наркотиков; · В третьих - мыдолжны решить, зависимы ли?; · В четвёртых - намнеобходимо исследовать способы нашего отрицания, чтобы быть уверенными в том,что мы честны перед собой; · И, наконец, намнеобходимо сделать 3-и шага. Программный Директор Аккузин В.С. |
|
8 сентября Сопротивление
«Главное не терять веры, когда мы начинаем сопротивляться и включать упрямство».
Основной текст, стр.34.
Многие из нас прожили свою жизнь в упрямстве. Наш первый ответ на любые указания обычно был негативным. Обычно отклонение любого авторитетного мнения является дефектом характера многих наркоманов.
Тщательный самоанализ может показать нам как мы реагируем на мир вокруг нас. Мы должны спросить себя, оправдано ли наше упрямство против людей, службы, учреждений. Если мы будем писать достаточно долго, то мы обычно проходим то, что делали другие и открываем наше собственное участие в своих делах. Мы обнаруживаем, что мы совершенно неадекватно реагировали на людей в ситуациях, в которых оказывались сами.
Регулярный опрос самих себя позволяет нам узнать, какими способами мы реагируем на жизнь и увидеть, склонны ли мы к “хроническому бунтарству”. Иногда мы обнаруживаем, что вроде бы мы устанавливаем хорошие отношения с людьми, а на самом деле, в нас затаивается злоба против авторитета. И если от этого не избавиться, то такая ненависть может помешать нашей программе выздоровления.
В процессе самоанализа мы оправдываем, оцениваем и изменяем наши образцы поведения. Этим мы не сможем изменить мир, но мы можем изменить нашу реакцию на него.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я хочу освободиться от охватившего меня чувства бунтарства. Перед тем как действовать, Я проанализирую самого себя и подумаю о своих истинных ценностях.
9 сентября Наступая в глину.
«Одно из самых больших ошибок на пути выздоровления являются нереалистичные ожидания от… других».
Основной текст, стр.78.
Многие из нас пришли в NA, чувствуя себя ужасно плохо. Для сравнения, выздоравливающие наркоманы, которых мы встречаем на собраниях, могут показаться нам непочеловечески безмятежными и спокойными. Эти мудрые, любящие люди имеют за плечами много месяцев и даже лет, живя в согласии с духовными принципами, отдавая себя другим безвозмездно. Мы доверяем им, позволяя им любить нас, пока мы не сможем полюбить себя. Мы ожидаем от них, что они ещё помогут.
Затем сияние раннего выздоровления начинает блекнуть и мы, начинаем видеть человеческую сторону наших друзей по NA и спонсора. Возможно, участник программы захочет сделать перерыв для чашечки кофе, или мы видим, как участники на собрании препираются друг с другом, или мы видим, что у нашего спонсора появляются дефекты характера. Это начинает пас подавлять. Мы видим, что эти выздоравливающие наркоманы вовсе не так уж идеальны. Как мы можем им доверять?
Правда лежит где-то посередине между « героями выздоровления» и «лживыми лодырями» из NA: А вообще наши участники программы не совсем плохи и не совсем уж и хороши. Кроме того, если бы они были идеальны, им бы не нужно была нужна эта программа. Наши друзья и спонсоры такие же выздоравливающие наркоманы как и мы сами. Мы можем обратиться к их обычному опыту выздоровления и использовать его в нашей собственной программе.
Только сегодня: мои впереди идущие друзья и спонсор – такие же люди как и я, и поэтому я всё больше доверяю их опыту.
10 сентября Сильнее, чем слова
“Мы узнаём, что когда мы чувствуем себя одинокими, простое крепкое объятие может всё изменить”
Базовый текст, стр,88
Возможно, в нашем выздоровлении были времена, когда мы были близки к кому-то с большой болью. Мы боролись с вопросом: “Что Я могу сделать, чтобы ему стало лучше?” Мы чувствовали себя тревожно и неадекватно, чтобы облегчить их страдания. Мы бы хотели иметь больше опыта, чтобы поделиться им. Мы не знаем, что сказать.
Но иногда в жизни встречаются раны, которые легко можно залепить даже простыми сердечными словами. Слова никогда не могут выразить всего того, что мы хотим, когда у нас присутствуют самые глубокие чувства сострадания. Однако языка не достаточно, чтобы вылечить раненую душу, и только прикосновение любящий Высшей Силы сможет исцелить раненный дух.
Когда те, кого мы любим, испытывают грусть, просто одного нашего присутствия будет достаточно, чтобы выразить наше сострадание. Мы можем оставаться уверенными, что любящая Высшая Сила работает надёжно в исцелении духа; наша единственная обязанность – быть здесь. Наше присутствие, объятие любви, и сочувственное, внимательное выслушивание несомненно, выразят глубину наших чувств и помогут в большей степени проникнуть в сердце страждущего, чем это могли бы сделать слова.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду присутствовать с тем, кого Я люблю, обниму его и выслушаю с сочувствием.
11 сентября Прогибаться под ветром
“Мы учимся быть гибкими в суждениях…По мере того, как открываются новые факты, касающиеся нашей болезни, мы чувствуем себя лучше”.
Базовый текст, с.98
Раньше слово «гибкость» не было частью нашего лексикона. Мы были одержимыми одним удовольствием от наркотиков и были не чувствительны к более мягким, изысканным удовольствиям мира, окружающего нас. Наша болезнь превратила саму жизнь в угрозу смерти, угрозу, которую мы всё больше и больше не чувствовали. Наконец, мы стали хрупкими. С малейшим дуновением ветра жизни мы стали окончательно сломлены, разбиты, не имея других шансов, кроме того, как сдаться.
Но прекрасная ирония выздоровления состоит в том, что, смирившись с нашей судьбой, мы обрели гибкость, которую потеряли во время употребления наркотиков, когда её отсутствие уничтожало нас. Мы вернули себе способность прогибаться под ветром жизни, оставаясь устойчивыми. С каждым его дуновением мы ощущаем любящее, заботливое поглаживание нашей кожи, к чему ранее мы были совершенно бесчувственны, как будто на нас обрушивался шторм.
Ветры жизни каждый момент приносят новый воздух на нашем пути, а вместе с ними приходят новые удовольствия, совершенно различные. Когда мы прогибаемся под ветром жизни, мы чувствуем, слышим, ощущаем и понимаем всё, что, предлагается нам. И когда дуют новые ветры, мы чувствуем по-новому.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Высшая сила, помоги мне прогнуться под ветром жизни. Сделай меня гибким.
12 сентября Новые горизонты
«Моя жизнь представляется в виде круговорота, и поэтому я нахожу для себя более комфортное состояние, не невротическую, а обновлённую жизнь, даже если вокруг существуют наркотики».
Базовый текст, с.262
Есть ли на самом деле жизнь без наркотиков? Вновь пришедшие уверены, что они обречены вести нудное существование, как только они прекратят употребление. Этот страх далёк от реальности. NA открывает дверь в новый образ жизни для наших членов. Единственная вещь, которую мы теряем в NA – это наше рабство по отношению к наркотикам. Мы приобретаем новых друзей, время заниматься любимыми делами, способность стабильно работать, и даже возможность получить образование, если мы этого так желаем. Мы можем начинать новые проекты и видеть их в действии. Мы можем идти танцевать и при этом удобно себя чувствовать, даже если у нас две левых ноги. Мы начинаем вкладывать деньги в путешествия, даже если у нас две левых ноги. Мы начинаем вкладывать деньги в путешествия, даже если туристический лагерь находится неподалёку. Выздоравливая, мы приобретаем новые интересы и по-новому проводим время. Мы не боимся мечтать.
Жизнь становится совершенно другой, когда мы находим приют в NA. Через любовь, которую мы находим в NA, мы начинаем верить в самих себя. Вооружённые верой, мы движемся всё дальше в мир, чтобы открыть новые горизонты. Мир становится лучше во много раз, потому что там побывал член NA.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я могу жить благополучной, удобной жизнью – жизнью о которой раньше я не мечтал. Выздоровление открыло мне новые горизонты и вооружило меня всем необходимым для исследования их.
13 сентября Изменить мир.
«А теперь невозможно описать словами чувство духовного осознания того, что мы получаем, когда отдаём что-то, пусть дапже совсем немногое, другим людям».
Базовый текст. Стр. 100.
Иногда нам кажется, что мир настолько не совершенен, что мы даже забываем увидеть в нём, что ни будь интересное. Мы думаем: «В конце концов, я один ничего не могу сделать». Не зависимо от того, насколько велики наши желания, что мы хотим чего-то глобального, или они касаются нашего собственного благополучия и выздоровления, эта задача представляется для нас непосильной. «Так много надо сделать,
14 сентября Секреты как изоляция.
«В конце концов, мы убеждаемся, что должны стать честными, в противном случае мы снова будем употреблять наркотики».
Основной текст, стр.82.
У каждого из нас есть секреты, верно? У некоторых они маленькие, и при раскрытии могут вызвать только наибольшее смущение. Некоторые имеют большие секреты, затрагивающие целиком наши жизни, покрытые густой, чёрной тьмой. Большие секреты могут представлять более очевидную и явно опасность для нашего выздоровления. Но маленькие секреты также вредны, но в более скрытой форме, возможно потому, что мы думаем, что они «безобидные».
Большие или маленькие, наши секреты являются духовной территорией, которую мы не хотим «сдавать» для нашего выздоровления. Чем дальше мы оставляем кусочки нашей жизни нетронутыми, тем больше ревностно мы оставляем наше «право» опираться на них, тем больше вреда мы наносим себе. Постепенно «потаённые» зоны нашей жизни начинают расширяться, захватывая всё больше и больше духовного пространства.
Какими бы ни были секреты в нашей жизни, рано или поздно они приведут нас на прежнее место. Мы должны выбрать – либо мы полностью раскрываемся на наших собраниях, либо мы потеряем наше выздоровление.
Только сегодня: я желаю такого выздоровления, при котором я буду полностью откровенен при выполнении программы. Сегодня я поговорю с моим спонсором и раскрою мои секреты, большие и маленькие.
|
| | | | | | | | Реабилитация зависимых- ежедневник- сентябрь 08-14 | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
|
АН – это некоммерческое сообщество мужчин и женщин, для которых наркотики стали
главной проблемой. Мы, выздоравливающие зависимые, которые встречаются регулярно
для того, чтобы помогать друг другу оставаться чистыми. У нас нет вступительных, или
членских взносов. Единственным условием для членства в АН является желание прекратить
употреблять наркотики.
|
 |
Адрес: Ленинградская область, г. Зеленогорск, ул. Бассейная, д. 9
Тел./факс: (812) 945-75-20,  393-581-048 8 962 695-08-14
e-mail: yakobso@gmail.com
|
|
Мы считаем, что наш подход к зависимости как к болезни вполне реалистичен, поскольку помощь одного зависимого другому обладает ни с чем несравнимой терапевтической ценностью. Сами зависимые лучше других могут понять и помочь друг другу.
|
|
Употребление наркотиков было для нас важнее благопполучия наших семей, наших жен, мужей и детей. Мы должны были доставать наркотики любой ценой. Мы причиняли людям много зла, но больше всего мы навредили себе. Будучи безответственными, мы сами создавали себе проблемы.
|
| Истории наркоманов
|
16.02.10 | 21:56:44
|
|
26.11.08 | 15:12:22
|
|
24.11.08 | 17:32:13
|
|
24.11.08 | 17:29:09
|
|
24.11.08 | 17:26:17
|
10 основных опасностей, приводящих к срыву1. Находиться в присутствии людей, употребляющих и распространяющих наркотики, а также в местах, где собираются наркоманы.
2. Негативные чувства, особенно злость, грусть, депрессия, одиночество, чувство вины, обида, страх и беспокойство.
3. Позитивные чувства, которые призывают “ отпраздновать или отметить ”
4. Надоедливость (окружающих).
5. Употребление любого препарата, оказывающего влияние на сознание.
6. Физическая боль .
7. Перечисление “баталий”, совершенных в состоянии “кайфа” и заострении внимания на эйфории.
8. Неожиданно большая сумма денег “ на карман”.
9. Употребление выписанных врачом медикаментов, от которых можно получить эйфорию, даже если употреблять их по предписанию.
10. Поверить в то, что зависимость прошла и что теперь можно безопасно употреблять наркотики время от времени , по одному из перечисленных пунктов или по другому какому-то случаю.
|
|
